【歷史巨變正在中國發生】

時序進入秋季，天氣開始轉涼氣候也漸漸乾燥。秋季是一年中最美的季節，對於愛美的人士來說，做好秋天的保養也是必不可以少的功課。

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文：大紀元首發 秋季最宜排毒養顏

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愛美是人的天性，美麗的女人騎自行車在麥田

時序進入秋季，天氣開始轉涼氣候也漸漸乾燥。秋季是一年中最美的季節，對於愛美的人士來說，做好秋天的保養也是必不可以少的功課。

近日，記者專門採訪了臺灣中醫師溫嬪容談有關秋天如何美容養顏及排出體內毒素的要領。明慧中醫診所院長溫嬪容分享她多年來的從醫經驗，並講解如何製作適合秋天的美容湯水、以及美容、排毒的穴道按摩等方法。她尤其強調「相由心生」，一個人有美好的心境，會讓整個人由內而外都漂亮！

接觸中醫20年，針灸達200萬針以上，溫嬪容深嘆中醫奧妙無窮。(劉佳柔／新紀元)

秋天是最適合美容養顏的季節

溫嬪容表示，大地由春耕夏長，經過炎炎夏日之後，到了秋天是秋收的季節，農作物都成熟等待豐收，陰陽氣比較平和，呈現秋高氣爽宜人的景象，也是最適合養顏美容的季節。以陰陽五行對應人體五臟而言，秋天是肺金當令，也就是說一年之中，秋天人體的經絡 ，由肺當執行官。就中醫來說，「秋天走肺金，肺主皮毛，即人體的表層外現，跟美容很有關係。」

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美麗的女孩，一束牡丹

她說，肺主氣，主全身的氣血；而在經絡上，肺主肅降，就是清肅和下降整個脈氣的走動。肺又主皮毛，也就是人的皮膚層、皮毛的範圍。她表示，《黃帝內經》說：「肺為相傅之官，治節出焉」、「肺朝百脈，主治節」。中醫認為，十二經脈的運行由肺脈開始，人體一天陰陽交替時間在每天寅時，凌晨3～5點，從肺氣開始運行。這時候若能熟睡就有美容效果，有利於肺經調暢氣血的分佈。

秋天的美容養顏湯水

秋天因為氣候乾燥，空氣濕度小，尤其中秋節過後風大，人們皮膚容易乾燥。溫嬪容說，要選擇讓皮膚能夠滋潤的植物，可以將木耳、杏仁、松子仁、山藥、桑椹、蜂蜜，每次1到2種輪流吃或打汁喝。「如果想要讓外貌好，就要讓皮膚看來比較細緻。」她說，可選用梨汁、橘汁、柚汁、絲瓜水或薏仁汁，其中的一種拿來擦臉(用水稀釋一倍即可)。

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美麗的年輕女子靠近冰箱與健康食品