【中國新聞真相】重慶事件之追蹤報導

【歷史巨變正在中國發生】

愛美是女人的天性，誰都想要擁有吹彈可破的肌膚。生活中一些不良習慣和因素會讓肌膚提早老化，而運動能使皮膚顯得年輕，一項新研究還得出令人震驚的結論，即使開始鍛煉的年紀較晚，運動也能逆轉人們的皮膚老化。

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文：大紀元首發 甜食緊張加速衰老

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愛美是女人的天性，誰都想要擁有吹彈可破的肌膚。生活中一些不良習慣和因素會讓肌膚提早老化，而運動能使皮膚顯得年輕，一項新研究還得出令人震驚的結論，即使開始鍛煉的年紀較晚，運動也能逆轉人們的皮膚老化。

據皮膚老化是生命的自然規律，過程複雜，牽涉了無數生理現象，但人們還是可以通過保健來延緩皮膚衰老。俄羅斯《Arbatcity》網站稱，各國科學家進行大量的研究後發現，導致皮膚過早老化的其中一個原因是人為的。嗜吃甜食、睡眠不足、精神緊張等都是肌膚老化的敵人。

科學家提出了8種可助保持肌膚年輕的方法：

運動讓你的皮膚更年輕

據英國《每日郵報》報導，加拿大安省麥克馬斯特大學最新研究顯示，規律的運動可以使人的皮膚年輕，即使是在晚年，運動對於延緩皮膚衰老也仍有幫助。

研究報告表示，研究人員首先用老鼠做實驗，通過對比發現，經常運動的老鼠，毛髮更長，色澤也更鮮亮。

隨後，科學家找到29位年齡在20至84歲之間的志願者，其中一半人每週至少進行3小時中度或劇烈運動，另外半數每週運動時間不足一小時。研究人員對來自每位志願者的皮膚樣本進行活檢，並在顯微鏡下觀察。

隨後，研究人員將志願者樣本按鍛練習慣細分，他們發現，年過40歲、頻繁鍛練的男性和女性，皮膚表皮層明顯較薄，也較為健康。他們的皮膚從構成上看，更接近20或30歲的年齡組，跟同年齡組差異較大，即使年過65歲也依然如此。